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出生后怎样***呢？***期，是每个宝妈都要经历的阶段。或许你会说，我没有缩过阴i部，阴i道还是紧绷的。阴i***有自动***的功能，每个人的体质都不一样，有些人可以自行***，而有些人需要借助***产品的帮助，才能达到紧致的目的！

出生后为什么要***？

***术，是一种改善女性夫妻***质量的方法。如今很多生过孩子的女性都比较关注***问题，因为很多女性在分娩后都会出现阴i道松弛的情况，从而影响到夫妻***。此外，由于松弛会导致妇女各种。因此，***不仅仅是为了做i爱，更是为了健康！

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***术，什么时候好

掌握好产后***的佳时机。假如产道没有损伤，当天可以自行做一些轻微的锻炼，如果产道有侧切或者撕裂，等伤口愈合后可以做产后***锻炼，这样至少要一个月左右。

除此之外，孕妇如果选择动作幅度大的***方法，好是在干净一周后再进行，产后55天左右就可以开始***运动了。做完产后***运动前，可以调整呼吸，提肛运动。在日常生活中可以平躺，避免内脏下垂。盆底肌松驰会导致松驰及子i宫脱垂。

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私i处，作为女性身体***的部位，很多女性都非常注重***。为维护健康，也有不少女性在网上订购了不少护理液，每天认真清洗，但殊不知，自己已经踩了大坑。

护理液，真的不能“洗净更健康”！再加上一点。

流行的“洗净更健康”广告至今仍在人们的脑海中回荡，但许多报道表明，看似更“”的阴i道冲洗不但无益于阴i道环境的清洁，反而会增加患炎、异位、早产等的发生率。因此洗浴换来的不是健康，而是“不健康”。

阴i道 pH (酸碱度)在3.8-4.4之间，属于弱酸性。此时阴i道内的微生物在这样的环境中相处得非常融洽，但是如果用护理液冲洗阴i道，那么这里的平衡就被打破了。生态学平衡被***或外来病原体，可引起。

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怎样做好护理，避免***的发生？

1.服装选择

不管是内裤还是外裤，都建议你穿宽松的，不要穿尼龙、莱卡等特殊面料的内裤，建议你穿纯棉内裤。平时尽量不要穿紧身裤，***好是宽松一点的内裤。

2.清洁

注意局部干燥，减少摩擦，经常更换内裤，避免局部刺激，每天用清水洗外，不用碱性或酸性较强的液体洗，避免用阴i道灌洗液冲洗阴i道，包括结束后，一般情况下，不能乱用洗液，药液洗，如果出现，请在医生指导下用药。

每日阴1道护理

阴1道松弛不是一蹴而就的，如果能够在平时做好阴1道护理，就能在一定程度上降低女性出现阴1道松弛的几率，至于该怎么做，下面这些经验就可以看看了。

避免过晚受孕。年青人肌力强，拉伸***效果好；高龄产妇在35岁以后才生育，不只在生育时盆底肌肉难以拉伸，分娩困难，生育后更难***。它类似于橡皮圈，橡皮老化后弹性变差。因此，把握生育年龄的***佳时机。

性1生活过频繁或过激烈也会影响阴1道松紧度，因此在同1房过程中要有一定的节制，保证在使用缩1阴产品时，虽然使用缩1阴产品不会影响同1房，但也要多加注意。

注意阴1道卫生，避免***发炎，影响阴1道***，平时可用温水清洗外1阴，勤换内裤，选择白色纯棉质内裤，避免长时间坐着，保证处的透气性。

***液在使用过程中的秘现反应：

腰腹酸胀、腰腹酸痛：腔炎、宫1颈炎；宫1颈糜1烂、子1宫1内1膜炎会有此现象，有瘀血排出时有此现象；

排出的血浆渣、血丝：是长期附在子1宫和阴1道壁的经血，由于细胞1再生、改善子1宫收缩不良的现象，被排出体外。

脸上长痤1疮、长痘：  ①排出痰湿。②排出子1宫、卵1巢内的毒1素，排出肠胃内的毒1素时堵塞了毛孔。③属血热型

痛1经：月经前几天，或者月经来的时候，肚子痛。提示子1宫1内1膜有炎1症，用了产品之后暖宫活1血，加快代谢，发炎的子1宫内1膜脱落时剥离的疼痛，不会每次月经都疼痛，等炎1症好了，现象就会消失。

对产品有清晰的反应，然后了解如何使用它

关注卫生

宽松的阴i道容易引起***入i侵，引起阴i道发炎。因此要注意阴i道卫生，另外在使用品前也可先用温水洗净外i阴，平时勤换贴身衣服，避免长时间久坐，保证处的透气性。

女性希望，除了因为阴i道松弛会降低性i生活质量，还因为它会影响女性的健康。因此即使现在出现了剂产品，但没用过的女性还是会担心剂产品的效果真的有***吗？

药的疗i效和安全性各不相同，如果盲目选择，极易对女性身体健康造成损害，那就得不偿失了

私人护理凝胶真的能治i疗***i***吗？

私人护理凝胶是一种私人护理产品，它不是药i物，不具有治i疗某种***的能力。其作用一般为改善阴i道环境、保护阴i道卫生、改善阴i道松弛干涩等问题，属于阴i道护理产品。因此如果看到网上宣称私护凝胶可以治i疗各种***i***，建议大家保持理性，避免盲目。

现在，确实有很多女性朋友有***i病，希望大家重视***检查，找出问题，选择的方法来解决。若对某些有阴i道松弛干涩问题的女性而言，可放心选择正规的私人护理凝胶。由于市场上确实有私护凝胶具有紧致、减少i***炎i症发生的***。