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“松”会造成什么后果？

易引起***炎1症，阴1道松弛会使阴1道的自我调节活性减低，。阴1道皱褶里残留大量死皮细胞、病菌等，。容易引发感1染，造成阴1道炎和其他妇1科病。

引发女性尿失禁。因松驰导致的阴1道前壁膨出，。当大笑、咳嗽、打喷嚏时腹压增1高，。容易出现尿失禁。严重者还会便1秘、反复泌尿系统感1染。加速***。

阴1道松弛会导致卵1巢功能衰1退，子1宫脱垂，雌激1素分泌紊乱减少。皮肤也容易变得暗黄、长斑等，出现早更、早衰现象。

除药1物外，生活中还有其他一些对女性术有帮助的方法，如以下：

把臀部放在床边仰卧，然后双腿并拢挺直悬空，双手按住床沿固定，然后慢慢抬起再慢慢向下，用10至15分钟这样反复做6次，可达到有效的产后效果。

在想上厕所的时候，可以先稍微屏住小便，然后做提肛运动，这样就可以锻炼私1处附近的肌肉，同时在进行小便的过程中，还可以在中段忍住几秒钟，同样可以锻炼阴1道周围的肌肉，从而达到紧贴阴1道的目的。

在床上仰卧躺下，并将两腿夹住，然后伸直，然后将两腿悬起，尽可能的将两腿向上抬起，双膝保持伸直，然后慢慢放下，这样循环重复。这种方式不仅能锻炼阴1道肌肉，还能提高阴1道敏***。

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许多女性都认为，私i处越洗越干净，但事实上私i处并不需要每天都清洗，特别是在经期，或者怀孕期间，或者有不明原因的外i阴瘙i痒等情况，更要注意做好私i处护理，那么私i处怎么护理才健康呢？

1、保持私i处通风透气。

尽量少穿紧身裤和其它紧身裤，因为它们会引起体温升高、滋生***、增加酵母菌数量，从而引发阴i道炎。纯棉内裤是较好的选择。

2、保持私i处干净

每日使用无色、无味的香皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外i阴，主要是不能在阴i道内部清洗，因为阴i道内部具有自洁功能，会***阴i道内部的酸碱平衡，还会***私i处的敏感度。

如何照顾女性的私i处，我们都知道女性私i处的健康护理非常重要，因为女性私i处的结构比较复杂，外i阴i部位皮肤褶皱特别多，这些褶皱容易形成***。假如私i处护理不得当就很容易引起***炎i症，今天就来看看女性私i处的***护理方法。

1、洁身自爱，守身如玉。

无可否认，近年来，个别女性由于各种原因，过早发生，并患有性阴i道炎。对于这一点，女性应该自强、自尊、自爱，正确认识人生的价值，洁身自爱，像玉一样，性乱。

2、合理使用。

一些妇女长期大剂量应用(广谱)和荷i尔蒙某些***，导致体内菌群失调而患上阴i道炎。所以，少女患有炎i症，在选择广谱的时候，请在医生的指导下，尽量不要与激i素同时使用。

3、预防的间接。

女朋友会在公共浴池洗浴，应自备浴盆、浴巾，尽量淋浴而不要盆池浴，以防止间接阴i道滴虫、病菌或其他，同时要掌握知识，避免间接接触。

4、上厕所时尽量用白色不带香味的卫生纸。

后用卫生纸擦干尿液，便便后使用卫生纸从前面向后擦拭，以免粪便中的***进入阴i道及尿i道口，所用卫生纸应选择正规厂家生产的白色无味卫生纸！不要使用街头出售的劣质卫生纸，那就有一些是在垃圾堆里加工制成的废纸，是的根源之一。

1、选择全棉的内裤。

如今的内裤也是风格各异，五彩缤纷。但对于健康女性来说，穿白色全棉内裤更好，不染布较安全。欧洲王室成员，内裤多选白色。请勿穿尼龙及化纤类材料的内裤，因为这种材料会引起不透气和潮湿。每天都要清洗内裤，尽量在阳光下晒干，让紫外线起到杀菌的作用。

2、自带一个水杯。

自备的水杯不仅干净卫生，而且随时可以喝水，比较方便！此外随身带一个水杯可以随时提醒女性多喝水，因为多喝水有助于身体的新陈代谢，稀释尿和阴i道分泌物。水杯中所产生的尿液还能带走外i阴和尿i道口内的***，对于预防阴i道炎、尿i路感i染等***有很大的帮助，较好选择质量好的不锈钢杯，避免铁锈对***造成伤害！在条件允许的情况下，可以买一只水杯。

女人私i处护理，不仅要做到洁身自好，不要过早发生性i行为，更不能与多个异性发生性关系，另外在公共环境下也要做好保护工作，尤其是公共浴池，随身携带私人物品使用。